Назвали привычки, которые подарят жир на животе, пишет MedikForum.ru.
1. Сладости. Десерты с большим кол-вом сахара, например: кексы, шоколадные
батончики и печенье ускоряют процесс набора веса. В некоторых сладостях содержится
до 20 гр., что неприемлемо.
2. Газировка, сладкие чай и кофе, кроме того фруктовые соки приводят к
избыточному потреблению калорий, которые в дальнейшем можно увидеть на животе.
3. Безглютеновые продукты. При отсутствии у человека целиакия, избегать продуктов
с глютеном не надо. В большинстве случаев для изготовления безглютеновых версий
используется рисовая мука, в которой содержится в 2 раза больше углеводов по
сравнению с пшеничной цельнозерновой.
