Назвали самые полезные для спортсменов продукты

10.10.2020 в 10:26

Эксперт перечислил полезные для спортсменов продукты, пишет Интернет-газета «Ридус».

1. Арбуз хорошо восстанавливает мышцы после тренировки и снимает болевые ощущения.

2. Вишня в любом виде также снимает болевые ощущения и предотвращает развитие
сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Горький шоколад снимает переутомление, подавляет аппетит и способствует защите
сосудов.
После употребления продукта спортсмен становится более выносливым.

4. Лосось богат Омега-3 и хорошо способствует наращиванию мышечной массы. Кроме
того необходим для защиты от болезней сердца.

5. Свекла и свекольный сок. Сок сам по себе мощный энергетик. Свекла делает
спортсмена более выносливым и нормализирует кровяное давление при тренировках.

         
MosПресса