Доктор Мясников перечислил факторы долголетия.
1. Людям за 50 необходимо ежедневно прогуливаться на улице, как минимум
час. Также стоит двигаться и в домашних условиях.
2. Исключите из рациона сладкое, мучное и жирное. Это поможет для снижения
риска развития диабета, ожирения и онкологии. Кровообращение восстановится,
нормализуются сосуды и суставы.
3. Кроме того стоит посетить врача.
