Если вы хотите, чтобы зубы были всегда здоровыми соблюдайте элементарные правила.
1. Не стоит чередовать горячее с холодным в процессе приёма пищи.
2. Каждый член семьи должен пользоваться индивидуальной зубной щёткой.
3. Бросить курить.
4. Не злоупотребляйте газировкой, кофе и спиртными напитками.
5. Чистить зубы дважды в день (утром и вечером) не менее 2-3 минут, движения
должны быть от десны к коронке, в труднодоступных местах потребуется зубная нить.
6. Длина щётки должна ровняться длине двух зубов и на щётке должны присутствовать
синтетические ворсинки.
7. Нужную жёсткость узнайте у специалиста.
8. Менять щётку раз в два месяца.
9. Раз в 6 месяцев посещайте стоматолога и делайте профгигиену полости рта,
— сообщает Ступинская ОКБ.
