Диетолог Круглова рассказала, что не стоит кушать на ужин, — пишет РИА Новости.
1. Жирная пища и полуфабрикаты.
2. Выпечка и сладости.
3. Продукты содержащие крахмал.
4. Соленные и маринованные овощи.
Лучше на ужин употреблять растительную пищу, легкие молочные продукты, морепродукты
и мясо птицы.