Доктор Мясников развеял несколько мифов о здоровье, которые не соответствуют
действительности.
1. Красное мясо не вредит организму. Однако употреблять надо не более трех раз
в неделю.
2. 10 тысяч шагов необязательно выполнять каждый день. Лучше это заменить на
ежедневные физические нагрузки.
3. Кислоты Омега-3 помогают, но лучше их получать из свежей рыбы, а не из капсул.
4. Организм человека вовсе может обойтись без сахара.
