Стресс оказался причиной набора избыточного веса в период самоизоляции в связи с
коронавирусом, — рассказал диетолог Ковальков, — пишет «Вечерняя Москва».
Со слов специалиста, постоянное нахождение дома вызывает у людей стресс,
который вызывает гормон кортизол, способствующий быстрому набору веса.
Вторая причина — это постоянное общение с людьми в замкнутом пространстве.
Врач подчеркнул, что при стрессе человек набирает до 2-ух раз больше жировой ткани.
Специалист отметил, какие продукты нужно и необходимо исключить из рациона:
1. Сахар.
2. Картошку.
3. Белый шлифованный рис.
4. Сок.
5. Белый хлеб.
6. Мёд.
Правильное питание поможет избежать стресса. Берегите себя.
